Algunas reglas para mejorar nuestra capacidad de memoria
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Algunas reglas para mejorar nuestra capacidad de memoria Algunas reglas para mejorar nuestra capacidad de memoria Algunas reglas para mejorar nuestra capacidad de memoria
Aumentar
- la atención
. se trata de atender a los estímulos importantes e ignorar los irrelevantes
- el sentido o significado
. la memoria mecánica es grabar repitiendo muchas veces sin darle sentido a lo que se repite (memorizar una fórmula matemática sin entenderla, memorizar este número 3655212313028)
. darle sentido es ver la relación, la conexión, el significado. Cuanto más sentido tenga más fácil es de recordar. Por ejemplo, el número anterior puede entenderse como los días del año,las semanas del año,los meses del año, los días de los meses.
- la organización
. colocar las unidades de información dentro de su lugar en una clasificación
. ponerlas en orden
- la asociación: relacionar lo que deseas aprender con algo que ya sabes
año algo atención atender colocar conexión dentro deseas ejemplo entenderla grabar irrelevantes más memorizar orden significado ya